Michael goes Marathon

Diese Woche…

Mein erste Etappe Richtung Marathon führt über einen Frühjahrs Halbmarathon, bis zum alljährlichen Silvesterlauf werde ich dafür mein Grundlagen Training machen. Also viele Läufe im aeroben Bereich, lange Dauerläufe und ein paar kürzer Einheiten auf[…]

5000m / 15:15 min (Koblenz 2015) 10000m / 32:10 min (Regensburg 2016) Halbmarathon / 69:02 min (Den Haag 2015) Marathon / ?

Hallo! Ich bin Michael und mache Sport seitdem ich denken kann, angefangen hat es mit Fußball und Tischtennis. Bis ich mit 19 Jahren das Laufen für mich entdeckt habe. Als ich spontan an einem Halbmarathon[…]